Terapia psicológica en Valencia y online

Terapia psicológica cognitivo conductual en Valencia y online

En nuestra consulta de psicología en Valencia y online atendemos a muchas personas con dudas acerca del trabajo del psicólogo y el funcionamiento de la terapia. Es normal que, si estás pasando un mal momento y te decides a pedir ayuda, te surjan muchas preguntas antes de empezar. ¿Cómo trabaja un psicólogo?, ¿cómo funciona la terapia online?, ¿es igual de eficaz que la presencial?, ¿cuánto me costará la terapia psicológica?.

En este artículo espero resolverte todas esas dudas y servirte de ayuda a la hora de buscar psicólogo.

Cómo funciona una terapia psicológica en Valencia

Tradicionalmente, las terapias psicológicas se han realizado en una consulta, es decir, de manera presencial. En este caso, cuando pidas cita, el psicólogo/a te indicará la dirección de su clínica y tendrás que asistir en el día y hora fijados.

Los despachos de los psicólogos son espacios tranquilos y que trasmiten calma. En nuestra consulta hacemos todo lo posible para que te sientas cómodo/a y para fomentar un ambiente de confianza.

Cómo funciona una terapia online

En nuestro Centro de psicología en Valencia y online ha aumentado en gran medida la demanda de terapia online. La terapia en línea se hace a través de internet y un dispositivo móvil. Podemos realizar las sesiones de psicología a través de plataformas de videollamada como skype, zoom, whatsapp, etc.

Las sesiones tienen exactamente el mismo funcionamiento y eficacia que la terapia presencial. El pago se realiza a través de trasferencia bancaria y las tareas que realiza el paciente entre sesión y sesión se envían por correo electrónico.

La terapia online está teniendo mucho éxito debido a su comodidad, ya que puedes pedir cita con tu psicólogo y hacerla desde tu casa, evitando desplazamientos.

Cómo puedo saber cuándo ir al psicólogo

Si estás pasando un mal momento, es normal que pienses en la idea de buscar psicólogo pero no sepas si es el momento. En mi blog existen varios artículos que pueden ayudarte a tomar la decisión de cuándo ir al psicólogo. Muchas personas que llaman para pedir cita en nuestro Centro de Psicología en Valencia y online nos preguntan muchas dudas antes de empezar la terapia. Te animo a que lo hagas de este modo, si buscas ayuda psicológica, pregunta todo lo que consideres importante antes de empezar, la psicóloga que te atienda estará encantada de resolver tus dudas.

En general, las personas quieren empezar la terapia psicológica cuando un problema les genera malestar muy frecuente, intenso y duradero que interfiere en su vida diaria y no consiguen solucionarlo solas.

Qué problemas trata un psicólogo

Un psicólogo es un experto en la mente humana y en los problemas emocionales. Generalmente, trabajamos con problemas psicológicos de adultos, familias, parejas, adolescentes y niños.

A lo largo de mis diez años de experiencia, he trabajado con personas con todo tipo de situaciones que les generaban malestar. Por ello, la terapia psicológica es totalmente individualizada y las técnicas de la terapia cognitivo conductual se adaptan en cada caso.

Según mi experiencia, los problemas psicológicos más habituales son los de ansiedad y depresión (estado de ánimo).

Terapia para ansiedad en Valencia y online

En nuestra consulta de psicología en Valencia y online somos psicólogos especialistas en el tratamiento de la ansiedad. Contamos con mas de diez años de experiencia en casos de ansiedad y muchos pacientes satisfechos.

Los problemas de ansiedad son muy habituales en la población general y una de las mayores causas de malestar. El tratamiento de elección para los trastornos de ansiedad es la terapia cognitivo conductual. Esta terapia psicológica consiste en trabajar los pensamientos que nos hacen daño para obtener una visión más objetiva y, de ese modo, reducir la ansiedad.

Hipocondría

La hipocondría es el miedo irracional a padecer una enfermedad. Las personas que sufren ansiedad por la salud tienen la certeza de tener una enfermedad grave sin datos médicos que lo demuestren.

Ataques de pánico

En un ataque de pánico la persona sufre sensaciones físicas muy intensas. Este hecho le asusta, y a partir de ahí, vive con el miedo de que le vuelva a ocurrir.

Agorafobia

La agorafobia es el miedo a salir a la calle o a algún lugar en el que a la persona le resultara difícil pedir ayuda.

Trastorno obsesivo compulsivo (TOC)

Una persona este problema presenta una serie de pensamientos intrusivos que le generan malestar. Para aliviar la ansiedad producida por ellos, puede realizar compulsiones o rituales. Por ejemplo, el pensamiento intrusivo de estar contaminado se combina con la compulsión de lavarse las manos.

Trastorno de ansiedad generaliza (TAG)

La ansiedad generalizada es un trastorno que se caracteriza por preocupaciones constantes relacionadas con situaciones de la vida cotidiana.

Trastorno de estrés post traumático (TEP)

Ansiedad que se presenta después de sufrir un evento traumático. La persona que sufre TEP puede experimentar ansiedad en lugares asociados al trauma, pesadillas o recuerdos angustiantes.

Terapia para depresión en Valencia y online

La depresión se caracteriza por una bajada del estado de ánimo en la que la persona permanece la mayor parte del tiempo triste, durante al menos dos semanas. Los síntomas de tristeza van acompañados de anhedonia (no tener ganas de hacer cosas), alteraciones del sueño y alimentación y desesperanza entre otros.

Terapia de pareja en Valencia y online

Dentro de la vida de los adultos, la pareja tiene un papel fundamental, y los problemas que se relacionan con ella generan un gran malestar. En terapia de pareja trabajamos comunicación, resolución de conflictos y actividades agradables. Problemas como los celos o el enfado excesivo solemos trabajarlo primero de manera individual.

Terapia infantil en Valencia y online

En nuestro Centro de Psicología en Valencia y online ofrecemos terapia para niños. Es habitual que las familias o maestros/as detecten los problemas emocionales de los más pequeños. La terapia infantil requiere de una buena evaluación ya que, en general, a los niños les cuesta poner en palabras lo que sienten.

Los problemas emocionales más habituales en lo niños son:

• Problemas de conducta infantil

• Ansiedad en niños

• Depresión infantil

Cuánto cuesta una terapia psicológica en Valencia

Si buscas psicólogo, te habrás dado cuenta de que los precios de la terapia psicológica pueden variar. Los honorarios de lo psicólogos dependen de cuestiones como los años de experiencia o la formación. A continuación te hablo de los precios de las sesiones de psicología para que puedas hacerte una idea.

Tarifas de psicólogos en Valencia

Una de las preguntas más frecuentes sobre el trabajo de los psicólogos es cuánto cuestan las sesiones. Las tarifas de la terapia psicológica es un dato que debes saber antes de empezar tu proceso de crecimiento personal.

En España, las sesiones psicológicas suelen tener un precio de entre 40€ y 70€ la sesión. Depende en que ciudad busques psicólogo y la experiencia y formación del profesional.

Tarifas de psicólogos online

La terapia online es exactamente la misma que la presencial. En lugar de asistir a un Centro de Psicología, la puedes hacer desde casa, esa es la única diferencia. Por lo demás, el trabajo que realiza el profesional de la salud mental es el mismo, por lo que, en mi opinión, el precio de las sesiones online debería ser igual al de las sesiones presenciales.

Conclusiones sobre la terapia psicológica en Valencia

Si buscas psicólogo en Valencia verás que tienes muchísimos profesionales donde elegir. Si te cuesta decidirte, puedes informarte sobre la orientación psicológica con la que trabaja y sobre su formación. También es importante que llames por teléfono y preguntes todas tus dudas. Además, en una terapia psicológica es fundamental que te sientas cómodo/a con el profesional con el que vayas a realizar tus sesiones.

Conclusiones sobre la terapia psicológica online

La terapia online nos ofrece a los psicólogos llegar a personas de todas partes del mundo. Yo misma, he trabajado con gente que ha vivido en Reino Unido, Estados Unidos o Suiza. El único requisito es que hablen castellano y tengan conexión a internet. También realizan su terapia en línea personas que, aun viviendo en Valencia, quieren evitarse desplazamientos.

Con este post, espero haberte ayudado a conocer el trabajo del psicólogo, los problemas que tratamos, los precios y las modalidades.